Une infusion chaleureuse pour ralentir le rythme
Toujours une nouvelle idée en tête ? Tu passes facilement d’un projet à un autre sans voir le temps filer ? Selon la tradition ayurvédique, ce tempérament est souvent associé au dosha Vata, symbole du mouvement, de la créativité et de la spontanéité.
L’infusion ayurvédique Vata Bio de La Route des Comptoirs marie la douceur de la réglisse, les notes épicées de la cannelle et les arômes délicatement citronnés de la coriandre dans une tasse naturellement sans théine, parfaite pour s’offrir un moment de calme.
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Dosage
3 cuillères par litre
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Théine
0/4 – sans théine
Pourquoi tu vas aimer l’infusion Vata Bio
- Une infusion composée d’ingrédients biologiques.
- Une recette naturellement sans théine.
- Des saveurs douces, épicées et légèrement anisées.
- Une tasse agréable tout au long de la journée.
- Une composition inspirée de la tradition ayurvédique.
- Une véritable invitation à ralentir et à savourer l’instant présent.
Quel goût a l’infusion ayurvédique Vata ?
La coriandre ouvre la dégustation avec des notes fraîches, végétales et légèrement citronnées. Rapidement, la réglisse apporte une douceur naturelle qui enveloppe le palais.
La cannelle réchauffe ensuite l’ensemble avec ses arômes gourmands, tandis que le gingembre et l’anis viennent subtilement relever la recette.
Quelques pétales de mauve apportent enfin une touche florale discrète qui complète cette infusion généreuse et particulièrement réconfortante.
Une recette pleine de douceur
Une belle harmonie entre épices, plantes et notes naturellement gourmandes.
Composition de l’infusion Vata Bio
Coriandre bio (32 %), réglisse bio (30 %), cannelle bio (14 %), gingembre bio, anis bio et pétales de mauve bio.
Tous les ingrédients sont issus de l’Agriculture Biologique.
Les plantes qui composent cette infusion
Coriandre bio – 32 %
Elle apporte une fraîcheur végétale délicate, accompagnée de nuances légèrement citronnées.
Réglisse bio – 30 %
Naturellement douce, elle offre beaucoup de rondeur et équilibre les épices de la recette.
Cannelle bio – 14 %
Ses notes chaleureuses et gourmandes donnent à cette infusion son caractère réconfortant.
Gingembre bio
Il apporte une touche vive et chaleureuse qui relève délicatement la composition.
Anis bio
Il complète la dégustation avec une note fraîche, douce et naturellement anisée.
Pétales de mauve bio
Ils ajoutent une touche florale discrète et élégante à cette recette aux épices.
Comment préparer l’infusion Vata ?
| Dosage |
3 cuillères à café par litre |
| Température |
80 °C |
| Temps d’infusion |
5 minutes |
| Théine |
0/4 – naturellement sans théine |
Pour une tasse de 250 ml, adapte le dosage à environ trois quarts de cuillère, selon l’intensité recherchée.
Quand déguster cette infusion ?
Naturellement sans théine, l’infusion Vata peut être dégustée à différents moments de la journée.
Ses notes douces et épicées accompagnent particulièrement bien les journées fraîches, une pause en milieu d’après-midi ou un moment calme en fin de journée.
Elle se marie parfaitement avec une séance de yoga douce, quelques exercices de respiration, un bon livre ou ce très sérieux rendez-vous avec ton plaid.
L’Ayurvéda, une invitation à retrouver son équilibre
Née en Inde il y a plusieurs millénaires, l’Ayurvéda est une tradition qui envisage l’équilibre comme une harmonie entre le corps, l’esprit, le mode de vie et l’environnement.
Selon cette philosophie, chacun possède une combinaison unique de trois énergies fondamentales appelées Vata, Pitta et Kapha.
Ces énergies ne sont pas considérées comme figées : elles évoluent au fil des saisons, de notre rythme de vie, de notre alimentation et de nos émotions.
Le dosha Vata : créativité, curiosité… et besoin de ralentir
Dans la tradition ayurvédique, Vata est associé au mouvement, à la créativité, à l’enthousiasme et à la spontanéité.
Les personnalités Vata sont souvent pleines d’idées, curieuses, généreuses et toujours prêtes à commencer un nouveau projet. Elles aiment créer, apprendre et explorer… parfois avec quinze onglets ouverts dans leur tête en même temps.
Lorsque cette énergie devient trop présente, l’Ayurvéda invite à rechercher davantage de calme, de régularité et de modération.
L’infusion Vata Bio s’inscrit dans cet esprit : prendre quelques minutes pour souffler, ralentir le rythme et profiter d’un moment qui n’a pas besoin d’être productif.
Le rituel yoga associé
Paschimottanasana, la posture de la Pince
La Route des Comptoirs associe cette infusion à Paschimottanasana, plus connue en français sous le nom de posture de la Pince.
Le terme sanskrit Paschima désigne l’ouest ou l’arrière du corps, tandis que Uttana évoque un étirement intense et Asana signifie posture.
Cette posture assise consiste à s’incliner progressivement vers les jambes tendues en cherchant davantage l’allongement du dos que la performance.
Elle invite à ralentir la respiration, à tourner l’attention vers l’intérieur et à accepter l’amplitude disponible à l’instant présent.
Comment réaliser Paschimottanasana ?
- Assieds-toi au sol, les jambes tendues devant toi.
- Redresse doucement le dos et allonge la colonne vertébrale.
- Inspire en levant légèrement les bras.
- Expire en inclinant progressivement le buste depuis les hanches.
- Pose les mains sur les jambes, les chevilles ou les pieds, selon ta souplesse.
- Utilise une sangle autour des pieds si cela te permet de rester plus confortable.
- Respire lentement sans tirer sur le corps ni chercher à descendre davantage.
- Reste quelques respirations, puis redresse-toi doucement.
Le plus important n’est pas d’atteindre les pieds, mais de conserver une respiration fluide et une posture confortable.
Une pause rien qu’à toi
Le rituel Vata
Prépare une tasse bien chaude, installe-toi confortablement et accorde-toi quelques respirations profondes.
Tu peux ensuite pratiquer quelques minutes de yoga doux ou simplement rester sous ton plaid en regardant le monde continuer de tourner sans toi.
Parfois, il ne faut pas grand-chose pour transformer une journée agitée en un moment beaucoup plus paisible.
Précautions et contre-indications
Paschimottanasana doit rester confortable et ne jamais provoquer de douleur vive.
- Évite cette posture en cas de hernie discale ou de blessure importante au dos.
- Prends de grandes précautions si tu souffres de sciatique.
- Adapte ou évite la posture en cas de blessure aux ischio-jambiers.
- Durant la grossesse, pratique uniquement avec l’accompagnement d’un professionnel qualifié.
- Évite la posture en cas de troubles digestifs aigus, notamment de diarrhée.
- En cas d’asthme important, demande conseil à un professionnel avant la pratique.
- Arrête immédiatement si une douleur apparaît dans le dos ou à l’arrière des jambes.
Ces indications sont fournies à titre informatif et ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé ou d’un professeur de yoga qualifié.
Bon à savoir avant de déguster
Cette infusion contient une proportion importante de réglisse. Une consommation excessive ou prolongée est déconseillée aux personnes souffrant d’hypertension.
Cette tisane est également déconseillée aux enfants, conformément aux recommandations indiquées par le fabricant sur l’emballage.
Questions fréquentes sur l’infusion Vata
Cette infusion contient-elle de la théine ?
Non. Elle est uniquement composée de plantes et d’épices et ne contient naturellement pas de théine.
Quel goût possède l’infusion Vata ?
Elle développe des notes douces de réglisse, réchauffées par la cannelle et le gingembre, avec une touche fraîche de coriandre et d’anis.
Peut-on boire cette infusion le soir ?
Oui, puisqu’elle est naturellement sans théine. Sa recette douce et épicée convient particulièrement bien à une pause en fin de journée.
Cette infusion est-elle biologique ?
Oui. Tous les ingrédients qui composent cette recette sont issus de l’Agriculture Biologique.
Que signifie Vata dans l’Ayurvéda ?
Vata est l’un des trois doshas de la tradition ayurvédique. Il est associé au mouvement, à la créativité, à l’enthousiasme et à la spontanéité.
Pourquoi cette infusion est-elle déconseillée aux personnes souffrant d’hypertension ?
Elle contient une quantité importante de réglisse. Les personnes souffrant d’hypertension doivent éviter une consommation excessive et demander conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
Les infusions ayurvédiques
Découvre les deux autres recettes de la gamme
Chaque infusion possède sa propre personnalité aromatique, inspirée des caractéristiques traditionnellement associées aux trois doshas.
Une infusion douce pour les esprits qui vont parfois un peu trop vite
L’infusion ayurvédique Vata Bio associe la douceur de la réglisse, la chaleur de la cannelle et la fraîcheur de la coriandre dans une recette biologique et naturellement sans théine. Une tasse réconfortante pour ralentir quelques minutes… avant de repartir vers une nouvelle idée.
