Infusion ayurvédique biologique
Trois doshas, une seule infusion
Difficile de choisir entre Vata, Pitta et Kapha ? L’infusion ayurvédique Tri-Dosha Bio de La Route des Comptoirs rassemble 15 plantes et épices dans une recette aussi généreuse qu’équilibrée.
La douceur de la réglisse rencontre la fraîcheur de la menthe poivrée, tandis que la cannelle, le gingembre, la cardamome et le clou de girofle apportent chaleur et caractère.
Naturellement sans théine, cette infusion peut accompagner toutes les pauses de la journée, qu’elles soient méditatives, studieuses ou simplement consacrées à ne rien faire. Un programme parfois sous-estimé.
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Dosage
3 cuillères par litre
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Théine
0/4 – sans théine
Pourquoi tu vas aimer l’infusion Tri-Dosha Bio
- Une composition riche de 15 plantes et épices biologiques.
- Une infusion naturellement sans théine.
- Un équilibre entre douceur, fraîcheur et chaleur épicée.
- Une recette inspirée des trois doshas de l’Ayurvéda.
- Une dégustation possible à tout moment de la journée.
- Une belle porte d’entrée dans l’univers des infusions ayurvédiques.
Quel goût a l’infusion ayurvédique Tri-Dosha ?
La dégustation débute sur la douceur naturellement sucrée de la réglisse, rapidement rafraîchie par la menthe poivrée et les notes citronnées de la citronnelle.
Le gingembre, la cardamome, la cannelle et le clou de girofle donnent ensuite davantage de profondeur à la tasse, sans effacer la fraîcheur de départ.
Les écorces d’orange, le cynorrhodon et l’hibiscus ajoutent une légère touche fruitée et acidulée, tandis que l’anis, la coriandre et l’eucalyptus prolongent la dégustation avec des nuances végétales et aromatiques.
Une recette complexe mais harmonieuse, capable d’être fraîche, douce et épicée dans la même tasse. Elle ne choisit pas son camp, et c’est précisément ce qui fait son charme.
Un joyeux mélange bien organisé
Quinze ingrédients, beaucoup de personnalité et pourtant aucun ne cherche à voler la vedette aux autres.
Composition de l’infusion Tri-Dosha Bio
Gingembre bio, réglisse bio (19,3 %), citronnelle bio, coriandre bio, menthe poivrée bio (8,3 %), cardamome bio, cannelle bio (4,7 %), écorces d’orange bio, anis bio, cynorrhodon bio, hibiscus bio, clous de girofle bio, pétales de mauve bio, poivre noir bio et eucalyptus bio.
Tous les ingrédients sont issus de l’Agriculture Biologique.
Les trois grandes personnalités de la recette
Réglisse bio – 19,3 %
Elle apporte une douceur naturelle, de la rondeur et une longueur en bouche particulièrement agréable.
Menthe poivrée bio – 8,3 %
Elle donne à l’infusion sa fraîcheur vive et aromatique, sans prendre le dessus sur les épices.
Cannelle bio – 4,7 %
Elle enveloppe la recette de notes chaudes, boisées et délicatement gourmandes.
Onze autres ingrédients pour enrichir la tasse
Gingembre
Chaleureux, vif et légèrement poivré.
Citronnelle
Fraîche, végétale et citronnée.
Coriandre
Délicate, végétale et légèrement zestée.
Cardamome
Élégante, citronnée et subtilement camphrée.
Écorces d’orange
Fruitées, zestées et légèrement amères.
Anis
Doux, frais et naturellement anisé.
Cynorrhodon
Fruité et légèrement acidulé.
Hibiscus
Vif, fruité et délicatement acidulé.
Clous de girofle
Puissants, chaleureux et épicés.
Pétales de mauve
Une touche florale douce et discrète.
Poivre noir
Une pointe vive qui réveille la finale.
Eucalyptus
Une note fraîche et aromatique en fin de bouche.
Comment préparer l’infusion Tri-Dosha ?
| Dosage |
3 cuillères à café par litre |
| Température |
80 °C |
| Temps d’infusion |
5 minutes |
| Théine |
0/4 – naturellement sans théine |
Pour une tasse de 250 ml, utilise environ trois quarts de cuillère de plantes. Tu peux légèrement ajuster le dosage selon l’intensité recherchée.
Quand déguster cette infusion ?
Grâce à son absence de théine, l’infusion Tri-Dosha peut être dégustée le matin, l’après-midi ou en soirée.
Sa fraîcheur mentholée la rend agréable après un repas, tandis que ses notes de réglisse, de cannelle et d’épices offrent une tasse chaleureuse lorsque les températures baissent.
Elle convient aussi parfaitement à un moment de lecture, une séance de yoga, quelques exercices de respiration ou une pause entre deux journées qui semblent avoir été glissées dans la même.
Un peu d’Ayurvéda
Que signifie Tri-Dosha ?
En sanskrit, le préfixe tri signifie « trois ». Le terme dosha désigne les trois grandes forces traditionnellement décrites par l’Ayurvéda : Vata, Pitta et Kapha.
Selon cette philosophie, chacun possède une combinaison personnelle de ces trois énergies. Leur équilibre peut évoluer selon notre rythme de vie, notre environnement, les saisons ou nos émotions.
La recette Tri-Dosha rassemble des plantes et des épices traditionnellement utilisées dans l’univers ayurvédique. Elle offre surtout une composition aromatique complète, pensée pour celles et ceux qui ne souhaitent pas choisir une seule infusion parmi les trois profils.
Vata, Pitta et Kapha en quelques mots
Vata
Traditionnellement associé au mouvement, à la créativité, à la spontanéité et au changement.
Pitta
Associé au dynamisme, à la précision, à la transformation et à l’intensité.
Kapha
Associé à la stabilité, à la douceur, à la patience et à l’ancrage.
Le rituel yoga associé
Vrikshasana, la posture de l’Arbre
La Route des Comptoirs associe l’infusion Tri-Dosha à Vrikshasana, plus connue sous le nom de posture de l’Arbre.
En sanskrit, vriksha signifie « arbre » et asana signifie « posture ». Son nom évoque immédiatement son intention : trouver un appui solide au sol tout en cherchant à s’élever.
La posture symbolise la rencontre entre l’ancrage et la légèreté. Le pied reste fermement posé au sol, tandis que le haut du corps s’étire vers le ciel.
Comme un arbre soumis au vent, le corps peut légèrement bouger sans que la posture soit ratée. L’équilibre n’est pas une immobilité parfaite : c’est la capacité à s’ajuster.
Comment réaliser la posture de l’Arbre ?
- Place-toi debout, les pieds parallèles et le poids réparti de façon équilibrée.
- Fixe un point immobile devant toi pour faciliter la concentration.
- Transfère progressivement le poids du corps sur une jambe.
- Pose l’autre pied contre la cheville, le mollet ou l’intérieur de la cuisse.
- Évite de placer le pied directement sur l’articulation du genou.
- Place les mains devant la poitrine ou conserve une main contre un mur si nécessaire.
- Lorsque l’équilibre est stable, tu peux lever les bras au-dessus de la tête.
- Respire calmement pendant quelques instants, puis change de côté.
La bonne hauteur pour le pied n’est pas celle d’une photographie ou de ton voisin de tapis : c’est celle qui te permet de rester stable, confortable et détendu.
Entre terre et ciel
Le rituel Tri-Dosha
Prépare ton infusion, pose ta tasse quelques instants et commence par sentir tes deux pieds en contact avec le sol.
Pratique ensuite la posture de l’Arbre de chaque côté, sans chercher la perfection. Respire, accepte les petits déséquilibres et reviens tranquillement à ton point d’appui.
Puis reprends ta tasse. Elle aura peut-être un peu refroidi, mais ton esprit aussi.
Pourquoi la posture de l’Arbre est-elle si appréciée ?
- Elle permet de travailler progressivement l’équilibre.
- Elle sollicite les muscles des pieds, des chevilles et des jambes.
- Elle invite à maintenir son attention dans l’instant présent.
- Elle encourage l’allongement de la colonne vertébrale.
- Elle permet d’explorer l’ouverture des hanches selon sa mobilité.
- Elle peut facilement être adaptée en utilisant un mur ou un support.
Précautions et contre-indications
La posture de l’Arbre doit être adaptée aux capacités de chacun et pratiquée près d’un mur ou d’un support en cas d’équilibre incertain.
- Évite ou adapte la posture en cas de blessure aux chevilles, aux genoux ou aux hanches.
- Ne place jamais le pied directement sur l’articulation du genou.
- Demande conseil à un professionnel en cas de troubles de l’équilibre non stabilisés.
- Pratique avec prudence en cas de vertiges ou de migraines.
- En cas d’hypotension ou d’hypertension, garde les mains devant la poitrine plutôt que de lever les bras.
- Utilise un mur ou une chaise si tu risques de perdre l’équilibre.
- Interromps la posture en cas de douleur, de malaise ou d’étourdissement.
Ces informations sont données à titre général et ne remplacent pas l’accompagnement d’un professionnel de santé ou d’un professeur de yoga qualifié.
Bon à savoir avant de déguster
Cette infusion contient de la réglisse. Une consommation excessive ou prolongée est déconseillée aux personnes souffrant d’hypertension. En cas de traitement médical ou de doute, demande conseil à un professionnel de santé.
Questions fréquentes sur l’infusion Tri-Dosha
L’infusion Tri-Dosha contient-elle de la théine ?
Non. Elle est composée de plantes, de fruits et d’épices et ne contient naturellement pas de théine.
Quel goût possède l’infusion Tri-Dosha ?
Elle associe la douceur de la réglisse, la fraîcheur de la menthe poivrée et de la citronnelle, ainsi que les notes chaleureuses de la cannelle, du gingembre et des épices.
Que signifie Tri-Dosha ?
Le mot désigne les trois doshas de la tradition ayurvédique : Vata, Pitta et Kapha. Cette infusion réunit une sélection de plantes et d’épices inspirée de ces trois profils.
Peut-on boire cette infusion le soir ?
Oui. Comme elle est naturellement sans théine, elle peut être dégustée en soirée, selon les habitudes et la sensibilité de chacun.
Cette infusion est-elle biologique ?
Oui. Tous les ingrédients qui composent cette recette sont issus de l’Agriculture Biologique.
Combien d’ingrédients contient l’infusion Tri-Dosha ?
La composition indiquée comprend 15 ingrédients biologiques : plantes, fruits, fleurs et épices.
Pourquoi faut-il être prudent avec la réglisse ?
La consommation excessive ou prolongée de réglisse est déconseillée aux personnes souffrant d’hypertension. En cas de doute, il est préférable de demander conseil à un professionnel de santé.
Envie d’explorer les doshas séparément ?
Retrouve aussi les infusions Kapha et Pitta
Deux recettes aux profils aromatiques bien distincts, inspirées des caractéristiques traditionnellement associées à chaque dosha.
Une infusion complète pour ne pas avoir à choisir son camp
L’infusion ayurvédique Tri-Dosha Bio associe 15 plantes et épices dans une recette naturellement sans théine, à la fois douce, fraîche, fruitée et chaleureuse. Une tasse équilibrée pour explorer l’univers de l’Ayurvéda sans passer un examen sur les doshas avant la première gorgée.
